北戴河自助旅游攻略
北戴河自助游網(wǎng)浴場(chǎng)游泳注意事項(xiàng)
北戴河地區(qū)暑期氣候涼爽，但晝夜溫差大，請(qǐng)各位游客晚上就寢時(shí)注意添加被褥，不要在夜間游泳，防止著涼引起腹瀉。
1、海浴前需在岸上作好準(zhǔn)備活動(dòng)，然后，在淺水中用海水浸潤(rùn)皮膚，身體適應(yīng)水溫。
2、海浴需自備游泳衣褲，不要租借，以免傳染各種皮膚病或生殖、泌尿系統(tǒng)疾病；不得穿淺色普通內(nèi)衣下海。
3、海浴時(shí)戒登礁石以免被其上牡蠣殼甲擦傷。
4、上岸后要防止曝曬，注意保護(hù)皮膚。
5、不得超越防鯊網(wǎng)，不要單人游向遠(yuǎn)處。
6、海浴后要用淡水沖洗。
7、要維護(hù)海水及沙灘的清潔衛(wèi)生，講究公共道德，請(qǐng)勿穿游泳衣褲上街。
根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，海中游泳有十六禁忌：
一、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
二、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳：劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
五、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳：長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
六、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。
七、忌游泳后馬上進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
八、忌游時(shí)過(guò)久：皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5--2小時(shí)。
九、忌有癲癇史游泳：無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免"滅頂之災(zāi)"。
十、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。
十一、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)"敬而遠(yuǎn)之"。
十二、忌患中耳炎游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。
十三、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
十四、忌某些皮膚病游泳：如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。
十六、忌忽視泳后衛(wèi)生：泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用"同側(cè)跳"將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15--20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
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帶孩子到北戴河游客-寓教于游.發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)孩子興趣.成為學(xué)霸
北戴河旅游攻略(新)-對(duì)于帶孩子的游客，您可以通過(guò)北戴河旅游帶孩子邊游玩邊學(xué)習(xí)，寓教于樂(lè)，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)現(xiàn)孩子的特長(zhǎng)、興趣，讓學(xué)習(xí)變得簡(jiǎn)單容易。這一點(diǎn)本人親身經(jīng)歷，我就是通過(guò)做旅游網(wǎng)站，培養(yǎng)我兒子的學(xué)習(xí)興趣，寓教于樂(lè)，慢慢把他培養(yǎng)成學(xué)霸的。我兒子小時(shí)候非常淘氣，我一個(gè)朋友甚至懷疑他是否有多動(dòng)癥，寫(xiě)作業(yè)拖拖拉拉，小學(xué)一二年級(jí)的時(shí)候作業(yè)都能寫(xiě)到晚上10點(diǎn)。他從小學(xué)到初中幾乎沒(méi)有參加過(guò)任何補(bǔ)習(xí)班，但成績(jī)卻從小學(xué)的普通生，班里排名10到20多名，甚至三年級(jí)排名倒數(shù)第幾，到初三全校第十幾名，被大家都知道的著名的衡水中學(xué)提前錄取，成為一名學(xué)霸。
回顧我兒子從一名普通生到學(xué)霸，其實(shí)和我做旅游有很大關(guān)系。比如我兒子語(yǔ)文、歷史一般，我們就帶他到毛澤東寫(xiě)《浪淘沙 北戴河》的北戴河鴿子窩公園，背誦《浪淘沙 北戴河》體會(huì)詩(shī)人的意境等等，培養(yǎng)學(xué)習(xí)語(yǔ)文的興趣。當(dāng)他有了興趣之后，學(xué)習(xí)會(huì)變得非常容易，自己也會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，成績(jī)很快提高。
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