秦皇島的大海、沙灘、浴場大全
秦皇島蜿蜒幾十公里的海岸線，幾乎全都是潔凈的沙灘和靚麗的風景，其中尤其是北戴河的海岸線蜿蜒曲奇，礁石與沙灘交替變換，造就了北戴河聞名于世的美麗風景，其間市大大小小的海濱。秦皇島海濱從東向西的海濱其實到處是沙灘浴場，有30多個，依次排列，主要浴場有：山海關老龍頭浴場和樂島浴場；秦皇島的東山浴場、西浴場；北戴河的淺水灣浴場、鴿子窩公園浴場、東山浴場、海天一色浴場、石油浴場、友誼賓館浴場、金山浴場、東海灘浴場、中海灘浴場、外交人員浴場、老虎石公園浴場、西海灘浴場；南戴河浴場、黃金海岸浴場等。
●【秦皇島自駕游注意事項——游泳】
一、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
二、忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。
五、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸后好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
六、忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
七、忌游泳后馬上進食：游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
八、忌游時過久：皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5--2小時。
九、忌有癲癇史游泳：無論是大發作型或小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免"滅頂之災"。
十、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。
十一、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應"敬而遠之"。
十二、忌患中耳炎游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等于"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
十三、忌患急性眼結膜炎游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
十四、忌某些皮膚病游泳：如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳：酒后游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。
十六、忌忽視泳后衛生：泳后，應即用軟質干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用"同側跳"將水排出。之后，再做幾節放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15--20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
十七、秦皇島部分海底程斗形，且有海溝地形，所以建議沙灘淺灘戲水，不建議進行深海游泳活動。如自行下水游泳請務必注意以下事項：海浴前需在岸上作好準備，然后在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫；海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷；上岸后要防止暴曬，注意保護皮膚；海浴后要用淡水沖洗；不要在非游泳區游泳，非游泳區水域中水情復雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發生意外。
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附：
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秦皇島自駕游——游客評論
--從網站自動預訂的打折門票怎么也收不到，后來打電話才知道，手機上有安全衛士，全到垃圾箱了!
--按網站建議，帶兒子去吃海鮮八大碗，認識了那么多海鮮，從公眾號里了解他們的特點，還有英語，這堂英語課、生物課太好了
--第一次看到這樣的網站，旅游還可以教孩子知識，看了非常好，建議組織個旅游團，好好的帶孩子游玩，我第一個報名.
--通過網站預訂出海打漁，沒想到居然是直接把船東電話給我了，延長時間直接和船東談，好爽快！
--網站的在線咨詢經常沒人，但打電話服務還不錯，挺熱情的!
--網上預訂酒店的太多了，不知選哪家好，多虧客服推薦的花園海景酒店，不錯，比較實在！
--內容 看了之后，才發現原來北戴河這么多旅游景點，沒想到。
好玩兒網， 2026年04月06日 。
